മനസ്സിന്റെ കരുത്ത് വീണ്ടെടുക്കാം: ആത്മസംശയത്തെയും ഉത്കണ്ഠയെയും അതിജീവിക്കാനുള്ള വഴികൾ!
ജീവിതത്തിലെ പ്രതിസന്ധികളിലും ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്ന നിമിഷങ്ങളിലും മനസ്സിനെ എങ്ങനെ കരുത്തുറ്റതാക്കാം? സി.ജെ. റോയിയുടെ വിയോഗം നൽകുന്ന പാഠങ്ങളും, ഉത്കണ്ഠയെയും ആത്മസംശയത്തെയും അതിജീവിക്കാനുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്സ് വഴികളും കാനഡയിലെ ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധരുടെ നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്തിയുള്ള പ്രത്യേക ലേഖനം. ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല!